骨盤矯正で「疲れやすい体質」が変わる？根本からの体質改善術

「しっかり寝ても疲れが取れない…」「夕方になると体が重くて何もしたくない」「慢性的にだるさが抜けない」そんな“疲れやすい体質”に悩む女性が増えています。サプリやマッサージで一時的にラクになっても、すぐに疲れが戻ってしまう方は、骨盤の歪みと自律神経の乱れが根本原因かもしれません。浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院では、骨盤矯正と鍼灸を組み合わせた独自の施術で、「疲れやすい体」を内側からリセットするサポートをしています。 ■ 疲れやすい体は“骨盤の歪み”が関係している骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の中心です。ここが歪むと、姿勢が崩れ、血流やリンパの流れが悪化します。その結果、次のような悪循環に陥ります。 1️⃣ 血流が滞り、全身の酸素・栄養が届きにくくなる 2️⃣ 代謝が下がり、老廃物が溜まりやすくなる 3️⃣ 自律神経が乱れ、回復力が落ちる 4️⃣ 疲れやすく、むくみや冷えも悪化つまり、“疲れやすさ”は単なる体力不足ではなく、体のバランスの崩れから起こる機能低下なのです。 ■ 骨盤が歪む主な原因長時間のデスクワーク・スマホ姿勢片足重心、足を組むクセ運動不足・筋力低下出産や加齢による骨盤のゆるみ睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れこれらが積み重なると、骨盤が前傾・後傾・ねじれを起こし、体の軸が不安定になってしまいます。 ■ 骨盤を整えると、なぜ体が軽くなるの？骨盤を正しい位置に戻すことで、全身の血流と神経の通りがスムーズになります。結果として—— 肩・腰・脚のこりや重さが軽減呼吸が深くなり、酸素が全身に届く代謝アップで疲労物質が溜まりにくくなる自律神経が安定し、睡眠の質が向上「体が軽くなった」「朝スッキリ起きられるようになった」そんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます。 ■ 山内鍼灸接骨院の「骨盤×鍼灸」体質改善アプローチ浜松市の山内鍼灸接骨院では、 “体の歪み”と“内側の乱れ”を同時に整える施術を行っています。 ① ソフトな骨盤矯正で姿勢・血流を整えるボキボキしない、やさしい矯正で骨盤を正しい位置に戻します。姿勢が整うことで、筋肉や内臓への負担が軽減し、自然と疲れにくい体へ導きます。 ② 鍼灸で自律神経をリセット体質的な疲れや冷えは、自律神経の乱れが深く関係しています。鍼灸でツボを刺激し、神経と血流のバランスを調整。リラックス効果で「夜ぐっすり眠れるようになった」との声も多くいただいています。 ③ 生活・呼吸・姿勢のアドバイス施術後は、再び歪まないためのセルフケアや呼吸法をお伝えします。 “整った体をキープできる習慣”を身につけることが、体質改善の近道です。 ■ 骨盤矯正＋鍼灸で期待できる効果疲労回復・だるさの軽減血流促進・代謝アップ自律神経・ホルモンバランスの安定冷え・むくみ・肩こりの改善睡眠の質向上・朝スッキリ目覚め特に「慢性的な疲れ」「寝ても回復しない」といった方ほど、骨盤と自律神経を整えることで体質が変わりやすい傾向にあります。 ■ 改善された患者様の声 💬 30代女性／浜松市在住／事務職「夕方になると体がだるくて何もできなかったのが、骨盤矯正を受けてから疲れにくくなりました。夜も熟睡できています。」 💬 40代女性／主婦「更年期のようなだるさや冷えが気になっていましたが、鍼灸と骨盤調整で体が軽く、気持ちも前向きになれました。」 ■ 自宅でできる“疲れにくい体づくり習慣” 1️⃣ 1日3回の深呼吸息をゆっくり吐くことで、副交感神経が働きリラックスできます。 2️⃣ 入浴で体を温める 38〜40℃のぬるめのお湯に15分。血流促進＆疲労回復に効果的。 3️⃣ 座り方を意識骨盤を立てて座るだけで、姿勢と血流が整います。 4️⃣ “冷やさない”生活を意識特にお腹・腰・足首は温めることで、体の巡りが安定します。 ■ 「疲れやすい」は“体のサイン” 疲れが抜けにくい、朝からだるい—— それは、体が「バランスを整えてほしい」と訴えているサインです。骨盤と神経を整えることで、体は本来の力を取り戻し、少しずつ“疲れにくい体質”に変わっていきます。 📍 山内鍼灸接骨院〒432-8013 静岡県浜松市中央区上島1-14-23 📞 053-476-9371 🕐 受付時間：平日 9:00〜13:00／16:00〜20:00 🌿 休診日：水曜・木曜・日曜浜松市で疲れやすい・冷え・だるさ・不眠にお悩みの方は、ぜひ山内鍼灸接骨院へご相談ください。骨盤から整えて、体の“回復力”を取り戻しましょう。