抱っこ・授乳でガチガチに！産後ママの疲れを癒す骨盤矯正 | 浜松の山内鍼灸接骨院

抱っこ・授乳でガチガチに！産後ママの疲れを癒す骨盤矯正

「抱っこや授乳で肩や腰がガチガチ…」
「朝起きても疲れが取れない」
「姿勢が悪くなった気がする」

そんなお悩みを感じている産後ママは多いのではないでしょうか？

出産後の体は、ホルモンバランスや筋肉の状態が大きく変化しており、
育児の疲労が重なると、体がどんどん硬くなってしまいます。

浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院では、
産後の骨盤の歪みを整え、体の内側から疲れを癒す「産後骨盤矯正」を行っています。
頑張るママの“リセット時間”を、ぜひご体験ください。

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■ 抱っこ・授乳で体がガチガチになる理由

出産後は、赤ちゃん中心の生活が始まります。
抱っこや授乳は1日に何度も行うため、同じ姿勢が続き、
首・肩・背中・腰に大きな負担がかかります。

特に——

• 授乳で前かがみになる

• 片手で抱っこしながら家事をする

• 睡眠不足で筋肉が回復しにくい

といった要因が重なり、筋肉がこり固まりやすくなります。
また、出産によって骨盤が開いたままだと、体のバランスが崩れ、
一部の筋肉に負担が集中してしまうのです。

結果として、肩こり・腰痛・背中のハリ・頭痛・倦怠感など、
全身に疲労が溜まっていきます。

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■ 骨盤を整えると疲れが取れやすくなる理由

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ「体の土台」です。
この土台が歪んでいると、筋肉や神経、血流のバランスが崩れ、
疲労が取れにくい状態になります。

骨盤を正しい位置に戻すことで——

✅ 血流・リンパの流れが良くなる
滞っていた老廃物が流れ、むくみやだるさが軽減。

✅ 筋肉のバランスが整う
左右の負担が均等になり、肩・腰・背中の緊張がやわらぐ。

✅ 自律神経が安定しやすくなる
リラックスできる体に変わり、睡眠の質も向上。

つまり、骨盤を整えることは、
**“疲れを溜めにくい体づくり”**につながるのです。

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■ 山内鍼灸接骨院の「産後骨盤矯正」が選ばれる理由

① 痛みのない優しい矯正

当院の施術は“ボキボキしない”ソフトな手技。
産後のデリケートな体にも安心して受けていただけます。

② 鍼灸で体の深部からリラックス

骨盤矯正に加え、鍼灸で血流と神経のバランスを整えます。
「体がポカポカして軽くなった」「夜ぐっすり眠れた」という声も多数。

③ 国家資格者による安心の施術

昭和64年に鍼灸師の国家資格を取得し、30年以上の臨床経験を持つ院長が担当。
一人ひとりの体の状態を丁寧に見極めます。

④ 赤ちゃんと一緒に通える

ベビーカーでの来院OK、個室完備。
他の患者様を気にせず、リラックスして施術を受けられます。

⑤ セルフケア指導で「戻らない体」へ

簡単にできるストレッチや姿勢改善法をお伝えし、
骨盤が安定することで疲れにくい体へ導きます。

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■ 産後ケアは「早め」がポイント

出産後6ヶ月は、骨盤が柔らかく戻りやすい時期。
この時期にしっかり整えることで、

• 痛みの早期回復

• 姿勢改善

• 体型の引き締まり
  がスムーズに進みます。

しかし、1年以上経過していても遅くはありません。
当院では、出産から何年経っていても改善例が多数あります。

大切なのは、「痛みや疲れを我慢しないこと」。
早めのケアが、これからの健康と笑顔を守ります。

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■ 骨盤が整うと、心まで軽くなる

骨盤の歪みを整えると、血流やホルモンバランスも改善します。
その結果、

• 気持ちが明るくなる

• イライラしにくくなる

• 眠りが深くなる

など、心のリフレッシュ効果も。
ママが元気で笑顔でいられることが、家族にとって一番の幸せです。

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📍 山内鍼灸接骨院
〒432-8013 静岡県浜松市中央区上島1-14-23
📞 053-476-9371
🕐 受付時間：平日 9:00〜13:00／16:00〜20:00
🌿 休診日：水曜・木曜・日曜

「抱っこや授乳で体が限界…」
そんな産後ママこそ、骨盤を整えて体をリセットしませんか？
浜松市で“頑張るママを癒す施術”なら、山内鍼灸接骨院へ。

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