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「昔より飛距離が落ちた ドライバ-の飛距離を伸ばしたい」というゴルファ-の方へ

ゴルフを愛する皆様、最近ドライバーの飛距離が落ちたと感じていませんか?かつての力強いショットが影を潜め、スコアに影響を及ぼしているとしたら、その原因と改善策を知ることが重要です。体の可動域の低下(トップが浅いなど)はスイング軌道でダウンスイング時にアウトから入りやすくスライスが出やすくなったり、や飛距離の低下につながります。今回は、飛距離低下の主な原因と、浜松市中央区上島にある山内鍼灸接骨院でのアプローチについてご紹介します。当院では、お体の状態を整えることによって飛距離をアップすることをしております。
今まで、飛距離を伸ばすためにクラブやシャフト交換したり、スイング改造したりしたことがある方でも、体の調整でも飛距離やスイングに影響が出るために、体の調整をするのも手段の一つだと思います。

飛距離低下の主な原因(当院では2番の筋力と柔軟性に対応しています)

1. スイングの変化

年齢や体力の変化、無意識の癖などで、スイングフォームが変わることがあります。特に、手打ちのスイングや体重移動の不足は、ヘッドスピードの低下を招き、飛距離の減少に繋がります。

2. 筋力・柔軟性の低下

加齢や運動不足により、筋力や柔軟性が低下すると、スイングの可動域が狭まり、パワーが十分に伝わらなくなります。特に、体幹や下半身の筋力低下は、飛距離に大きく影響します。 特に、股関節周囲と肩甲骨周囲の可動域の低下は飛距離に大きく影響します。

3. クラブの不適合

自身のスイングや体力に合わないクラブを使用していると、適切なインパクトが得られず、飛距離が落ちることがあります。シャフトの硬さやクラブの長さなど、細かな調整が必要です。

飛距離アップのための改善策

1. スイングの見直し

正しいスイングフォームを身につけることで、ヘッドスピードを向上させることができます。体重移動と体の回転を意識し、手打ちから脱却することが重要です。

2. 筋力トレーニングとストレッチ(当院では2番の筋力と柔軟性に対応しています)

特に体幹や下半身の筋力強化、そして柔軟性の向上を目指すことで、スイングの安定性とパワーが増します。ロシアンツイストなどの体幹トレーニングや、股関節と肩甲骨ストレッチが効果的です。

3. クラブのフィッティング

専門家に相談し、自分に合ったクラブを選ぶことで、スイングの効率が上がり、飛距離の向上が期待できます。特に、シャフトの硬さやクラブの長さは、スイングに大きく影響します。

山内鍼灸接骨院でのアプローチ

当院では、ゴルファーの皆様の飛距離向上をサポートするため、以下の施術を提供しております。

1. 鍼灸治療

筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、スイング時の可動域を広げ、パフォーマンス向上を目指します。

2. 筋力強化プログラム

個々の体力や目的に合わせた筋力トレーニング指導を行い、飛距離アップに必要な関節可動域を養成します。

3.

山内鍼灸接骨院のご案内

当院は、浜松市中央区上島1-14-23に位置し、地域の皆様の健康とスポーツパフォーマンス向上をサポートしております。 受付時間
  • 平日:9:00~13:00、16:00~20:00
  • 休診日:水曜、木曜、日曜
お問い合わせ
  • 電話番号:053-476-9371 または ラインからも予約可能(ホームぺ-ジからQRコードを読み取り①氏名②症状などの希望内容③来院希望日時を入力)
飛距離の低下にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。専門家の視点から、あなたのゴルフライフをサポートいたします。 ゴルフを心から楽しむためには、体のケアと適切なトレーニングが欠かせません。山内鍼灸接骨院で、飛距離アップを目指し、充実したゴルフライフを取り戻しましょう。 ご予約やご相談は、お気軽にお電話(053-476-9371)にてお問い合わせください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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院長 山内 啓至

本記事の文責山内鍼灸接骨院

院長 山内 啓至

・厚生労働大臣認定 鍼灸師免許(鍼灸学士)
・厚生労働大臣認定 柔道整復師免許
・日本鍼灸師会会員・静岡県鍼灸師会会員
・厚生労働省認可 NPO法人 全国柔整鍼灸協同組合会員
・一般社団法人 日本小児はり学会会員

浜松の山内鍼灸接骨院のご案内

山内鍼灸接骨院053-476-9371
静岡県浜松市中央区上島1-14-23
●遠州鉄道鉄道線「遠州上島駅」より徒歩3分
●JR「浜北駅」より車15分
●「佐鳴台」より車25分
●「磐田見附」より車15分
(二俣街道沿い/浜松信用金庫上島支店向い)
★駐車場6台完備
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