妊娠中の不調を整体でケアする方法とは？ | 浜松の山内鍼灸接骨院

妊娠中の不調を整体でケアする方法とは？

こんにちは。浜松市中央区上島にある山内鍼灸接骨院です。

妊娠中は、ホルモンバランスの変化やお腹の大きさにより、身体のあちこちに痛みや不調が現れがちです。
「腰が痛くて眠れない…」「肩こりがひどくて頭痛がする…」「なんとなく身体が重い…」と悩まれている妊婦さんは少なくありません。

ですが、「妊娠中は整体やマッサージは受けられない」と思い込んでいませんか？
実は、妊娠中でも安全に受けられる整体や鍼灸が存在します。

この記事では、妊娠中に起こりやすい不調の原因や症状、そして当院が提供する妊婦さん専用の整体ケアの内容と効果について、専門家の視点から詳しく解説していきます。

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■ 妊娠中によくある身体の不調とは？

妊婦さんからよく寄せられる不調には以下のようなものがあります。

◯ 腰痛・骨盤周囲の痛み

妊娠中はお腹の重みを支えるために姿勢が変わり、骨盤や腰への負担が増加。
特に妊娠後期になると、リラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯がゆるみ、骨盤が不安定になって腰やお尻に痛みが出やすくなります。

◯ 肩こり・首こり・頭痛

お腹が大きくなることで、重心が変化し、背中が反り気味（反り腰）になると肩首への負担が増します。
また、ホルモンの変動やストレスも首や肩まわりの筋緊張を強め、緊張型頭痛を引き起こすことも。

◯ 足のむくみ・だるさ

下半身の血流が滞りやすくなり、**ふくらはぎや足首のむくみ、つり（こむら返り）**が起こりやすくなります。

◯ 背中・肋骨の痛み

胎児が成長するにつれて、肋骨周辺が圧迫され、肋間神経痛のような痛みを感じる方も。

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■ 妊娠中に整体を受けても大丈夫？

結論から申し上げると、経験と知識を持つ施術者による整体であれば、安全に受けられます。

当院では、妊婦さんの身体の構造や変化を熟知した国家資格保持者が施術を行います。
一般的な骨をバキバキ鳴らすような矯正は行わず、ソフトで優しい手技を用いるため、妊娠中の方でも安心して受けていただけます。

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■ 山内鍼灸接骨院が提供する妊婦さんのための整体ケア

当院では、妊娠中の不調に特化した「マタニティ整体」と「鍼灸ケア」をご用意しています。

◆ ① 骨盤調整と体のバランス調整

妊娠によって傾きやすい骨盤の歪みをソフトに調整し、姿勢を整えることで腰への負担を軽減します。
これにより、腰痛や恥骨痛、股関節の違和感などが改善されやすくなります。

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◆ ② 自律神経を整える鍼灸施術

妊娠中はホルモンの変動により、情緒不安定・不眠・イライラなどの自律神経症状が出やすくなります。
当院では、安全なツボを選定してリラックスを促す鍼灸施術を行い、心と体を落ち着けるお手伝いをしています。

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◆ ③ 血流促進によるむくみ・こむら返りの予防

ふくらはぎや足裏のツボを刺激し、下半身の血流とリンパの流れを促進。
妊婦さん特有のむくみや足のつりにも効果的です。

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◆ ④ 横向き・座位など安心できる体勢で施術

妊婦さんにとって「うつ伏せ」は不安ですが、当院では横向きや座ったままの施術も可能です。
また、体勢が辛くないように妊婦専用クッションなどを活用しながら、安全で快適な施術を提供します。

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■ よくあるご質問

Q：何週目から受けられますか？
A：安定期（16週以降）からの施術を推奨していますが、体調や主治医の判断によってはそれ以前でもご相談可能です。

Q：逆子でも受けられますか？
A：はい、逆子対策の鍼灸も対応しています。妊娠28週以降が適期ですので、お早めにご相談ください。

Q：出産直前まで受けられますか？
A：問題ありません。出産直前の不調や準備のために来院される方も多くいらっしゃいます。

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■ 当院を選ばれる理由

✔ 国家資格者が妊婦さんの体に合わせた安全な施術を提供
✔ 完全予約制・個室でリラックスできる空間
✔ お子様連れOK・駐車場完備
✔ 妊娠中だけでなく、産後の骨盤ケアも一貫して対応
✔ 女性の健康意識に応える根本改善重視のサポート体制

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■ 患者様の声（一部ご紹介）

📣「妊娠後期に腰が痛くて眠れなかったのが、整体後はぐっすり眠れるようになりました！」（30代・妊娠8ヶ月）

📣「お腹が張りやすかったのですが、施術後は楽になり歩きやすくなりました」（40代・妊娠7ヶ月）

📣「毎回ていねいに状態を聞いてくださるので、安心して通えました。出産まで頼りにしたいです」（20代・妊娠6ヶ月）

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■ ご予約・お問い合わせはこちら

山内鍼灸接骨院
📍〒430-0906 静岡県浜松市中央区上島1-14-23
📞【053-476-9371】
⏰【受付時間】平日9:00～13:00／16:00～20:00
❌【休診日】水曜・木曜・日曜
🚗【駐車場完備】【お子様連れOK】【完全予約制】【女性も安心の個室対応】

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■ 最後に

妊娠中の不調は、我慢せず正しくケアすることがとても大切です。
母体の健康は、赤ちゃんの健康にもつながります。

「薬に頼らずに不調を改善したい」
「安心して任せられる施術者にみてもらいたい」
そんな妊婦さんを、山内鍼灸接骨院は全力でサポートいたします。

妊娠中の体と心に寄り添う専門ケアで、健やかなマタニティライフを応援します。

まずはお気軽にご相談ください。

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