浜松のママ必見！産後ダイエットは骨盤矯正が近道です | 浜松の山内鍼灸接骨院

浜松のママ必見！産後ダイエットは骨盤矯正が近道です

「出産後、体重は減ったのにお腹まわりだけ戻らない…」
「骨盤がグラグラして姿勢が悪くなった気がする」
「運動や食事制限をしても下半身が痩せない」

そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、産後に体型が戻らない最大の原因は骨盤の歪みにあります。

浜松市中央区上島にある山内鍼灸接骨院では、産後ママの身体を丁寧に整え、
「健康」と「美しさ」を同時に取り戻すための産後骨盤矯正専門プログラムを提供しています。

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■ 出産で骨盤はどう変わるの？

妊娠中から出産にかけて、女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、赤ちゃんを安全に出産するために骨盤の関節や靭帯をゆるめる働きをします。

ところが、出産後に適切なケアをしないまま生活を続けると、
骨盤は開いたままの状態で固まり、

• 下半身太り

• ぽっこりお腹

• 腰痛・股関節痛

• 冷え・むくみ

• 姿勢の崩れ
  といったトラブルを引き起こしてしまいます。

骨盤は体の“土台”です。
家で言えば基礎部分がゆがんでいる状態と同じで、どんなに努力しても体型は整いにくくなります。

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■ 骨盤矯正が「産後ダイエットの近道」と言われる理由

骨盤が整うと、全身のバランスが整い、代謝が自然に上がります。
筋肉や内臓の位置が正しく戻るため、脂肪が燃えやすく、**「痩せやすい体質」**へと変化していきます。

具体的には、

• 血流・リンパの流れが改善し、むくみがスッキリ

• 姿勢が美しくなり、スタイルアップ

• 骨盤底筋が引き締まり、ぽっこりお腹が解消

• 冷えや生理不順の改善

つまり、骨盤矯正は「ダイエット＋体質改善＋健康促進」のすべてを同時に叶える、
最も効率的なアプローチなのです。

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■ 山内鍼灸接骨院の産後骨盤矯正が選ばれる理由

① ソフトで安心！痛みのない矯正

当院の施術は“ボキボキ”しないソフトな矯正。
産後のデリケートな体にもやさしく、初めての方でも安心して受けられます。

② 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

出産経験・骨盤の開き具合・姿勢のクセ・育児による疲労度は人それぞれ。
国家資格を持つ院長が、あなたの体だけの施術計画を立てます。

③ 鍼灸×手技×骨格調整のトリプル効果

鍼灸で血流を促進し、手技で筋肉を緩め、骨格を整えることで、
体の深部から根本的にリセット。
「身体が軽くなった」「姿勢がきれいになった」と喜ばれる方が多数です。

④ 赤ちゃんと一緒に通える安心空間

ベビーカーでの来院OK、個室完備。
「子どもがいるから通えない」というママの声にお応えします。

⑤ 再発予防のセルフケア指導

骨盤を正して終わりではなく、
ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントを丁寧にお伝えします。
再び歪まない体を維持できるよう、しっかりサポートいたします。

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■ 産後6ヶ月以内が「黄金のタイミング」

出産後、骨盤は約6ヶ月をかけて徐々に固まっていきます。
この期間に正しいケアを行うと、

• 骨盤がスムーズに正しい位置へ戻る

• 体型・体調の回復が早くなる

• その後の不調を予防できる
  といった効果が期待できます。

もちろん、1年以上経過した方でも改善は可能です。
「もう遅いかも…」と諦めず、ぜひ一度ご相談ください。
筋肉と関節の動きを整えることで、体は必ず変わります。

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■ 骨盤が整うと、心まで前向きに

骨盤の歪みが解消され、血流やホルモンバランスが整うと、

• 疲れにくくなる

• 肩こりや腰痛が軽くなる

• 気分が明るくなる
  といった“心の変化”も感じられます。

「鏡を見るのが楽しみになった」
「姿勢が変わっただけで気持ちまで前向きになった」
そんな声を多くいただいています。

身体の中心＝骨盤が整うことで、
美しさ・健康・自信が自然とよみがえります。

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■ 浜松市で「本気で体を変えたいママ」へ

忙しい毎日の中で、ママが自分のための時間を取るのは簡単ではありません。
けれど、あなたが健康で笑顔でいることこそが、家族の幸せの源です。

無理なダイエットや一時的な流行ではなく、
体の土台から整える「骨盤矯正」こそが最短ルート。

浜松市で「根本から美しく健康な身体」を目指すなら、
ぜひ山内鍼灸接骨院へお越しください。

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📍 山内鍼灸接骨院
〒432-8013 静岡県浜松市中央区上島1-14-23
📞 053-476-9371
🕐 受付時間：平日 9:00～13:00／16:00～20:00
🌿 休診日：水曜・木曜・日曜

産後の骨盤ケア・体型戻し・腰痛・疲労でお悩みの方は、
お気軽にお問い合わせください。
あなたの「産後からの再スタート」を、私たちが全力でサポートします。

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