寒暖差で体がだるい…整体や病院で治らなかった不調が鍼灸で改善する理由

こんにちは！浜松市中央区上島にある【山内鍼灸接骨院】です。

季節の変わり目や朝晩の寒暖差が激しい時期、こんな不調に悩まされていませんか？

• 朝起きると体が重だるい

• 仕事中にやたらと眠くなる

• 頭がボーっとする

• 肩や首が異様にこる

• なんとなくやる気が出ない

• 病院で検査しても「異常なし」と言われる

これらの症状、寒暖差疲労や自律神経の乱れが原因かもしれません。

整体やマッサージに行っても改善しなかった方、病院で薬をもらったけれど変わらなかった方…。
そんな方にこそ試していただきたいのが、鍼灸治療です。

今回は、なぜ鍼灸が寒暖差による不調に効果的なのか、その理由を専門家の視点で詳しくご紹介します！

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寒暖差で体がだるくなるメカニズム

まず、なぜ寒暖差で体が不調になるのでしょうか？
そこには、自律神経が深く関わっています。

自律神経とは、

• 交感神経（活動モード）

• 副交感神経（休息モード）
  この2つをバランスよく切り替えながら、体温調節・血流・内臓機能などをコントロールしている神経です。

ところが、急激な温度変化が続くと、
自律神経がうまく働かなくなり、次のような不調が起こりやすくなります。

• 血流が悪化し、筋肉がこる

• 内臓の働きが乱れ、疲れやすくなる

• ホルモンバランスが崩れ、気分が落ち込む

• 睡眠の質が低下し、回復力が下がる

つまり、**寒暖差で体がだるくなる原因は「自律神経の乱れ」**だったのです。

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なぜ整体や病院だけでは改善しないのか？

寒暖差による自律神経の乱れに対して、

• 整体やマッサージ：筋肉のコリはほぐれるが、自律神経へのアプローチは難しい

• 病院：薬で一時的に症状を抑えるが、根本改善には至らないことが多い

という特徴があります。

つまり、「その場しのぎ」にはなっても、
自律神経そのものを正常化することは難しいのです。

このため、施術や薬の効果が切れると、すぐに元の不調がぶり返してしまうケースが後を絶ちません。

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鍼灸が寒暖差疲労に効果的な理由

ここで登場するのが【鍼灸治療】です。
鍼灸は、単に筋肉をほぐすだけでなく、自律神経に直接アプローチできるという大きな特徴があります。

その理由は以下の通りです。

1. 鍼刺激が自律神経を整える

適切なツボに鍼を打つことで、交感神経と副交感神経のバランスを調整できます。
鍼の微細な刺激は、過敏になった神経系をリセットし、体を自然なリズムに戻す働きを促します。

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2. 血流とリンパの流れが改善する

寒暖差で滞った血流やリンパの流れを促進し、

• 筋肉のこりの改善

• 内臓機能の回復

• 疲労物質の排出促進

が期待できます。
結果的に、だるさ・重さが軽減し、体が軽く感じられるようになります。

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3. 免疫力・自然治癒力を高める

鍼灸治療は、免疫系にもポジティブな影響を与えます。
風邪を引きやすい、疲れやすい、という方でも、体が本来持っている「治す力」が高まるため、根本から元気を取り戻せるのです。

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山内鍼灸接骨院の寒暖差不調に対する施術の流れ

当院では、寒暖差疲労による体の不調に対して、以下のような施術を行っています。

① 丁寧なカウンセリングと検査

まず、あなたの生活習慣、食事、睡眠、ストレスレベルなどを詳しく伺い、
不調の原因を徹底的に分析します。

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② 体質に合わせたオーダーメイド鍼灸施術

体質や症状に応じて、使用するツボや刺激量を細かく調整します。
無理なく心地よい刺激を心がけているため、鍼灸が初めての方でも安心して受けていただけます。

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③ 自宅でできるセルフケア指導

施術効果を高めるため、

• 簡単なストレッチ

• 呼吸法

• 自律神経を整える生活習慣アドバイス

など、すぐ実践できる方法をお伝えします。
施術とセルフケアの相乗効果で、より早い回復を目指します！

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【患者様の声】寒暖差による不調が改善！

✅ 30代女性（事務職）
「季節の変わり目に毎年体調を崩していましたが、こちらで鍼灸を受け始めてからほとんど寝込まなくなりました！」

✅ 40代男性（営業職）
「マッサージでは治らなかった首こり・だるさが、鍼を受けたその日からスッと軽くなりました。体力も回復してきた感じがします！」

✅ 50代女性（主婦）
「検査では異常なしと言われ続けていましたが、ここで初めて本当に体のバランスを整えてもらえた実感があります。」

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だるさを我慢せず、早めのケアを！

「そのうち良くなるかな」と思っているうちに、
寒暖差による不調はどんどん慢性化してしまいます。

• 体が重い

• 気分が晴れない

• ぐっすり眠れない

これらは「放っておくと治るもの」ではありません。
正しいケアを受けることで、驚くほど楽になることをぜひ知っていただきたいと思います。

【山内鍼灸接骨院】では、あなたの体調に合わせたオーダーメイド施術で、
自然な回復力を最大限引き出すサポートを行っています！

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住所：浜松市中央区上島1-14-23
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