寝違え　首の痛み

寝違え（首の痛み）｜朝起きたら首が痛い・首が回らない方へ｜浜松市山内鍼灸接骨院

寝違え（首の痛み）でお悩みの方へ

「朝起きたら急に首が痛くなった…」

「後ろを振り向こうとすると首に激痛が走る…」

「何度も寝違えを繰り返してしまう…」

このようなお悩みはありませんか？

寝違えは、朝起きた時に突然首が痛くなり、首を動かすたびに痛みを感じる症状です。単なる「寝相が悪かったから」と思われがちですが、首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れ、疲労の蓄積などが関係していることも少なくありません。

浜松市中央区の山内鍼灸接骨院では、首だけではなく肩や背中、姿勢のバランスまで確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。

このような症状はありませんか？

朝起きた時から首や肩が痛い
首を動かすと強い痛みがある
左右を向くことができない
上や下を向くと痛みが出る
肩や背中まで張っている感じがする
寝違えを何度も繰り返している
仕事や家事に支障が出ている

寝違えはなぜ起こるのでしょうか？

寝違えは、睡眠中に首や肩へ負担がかかり、筋肉や関節に炎症が起こることで痛みが現れると考えられています。

また、次のような要因が重なることで寝違えを起こしやすくなります。

長時間のデスクワーク
スマートフォンの使い過ぎ
首や肩の慢性的なこり
姿勢の乱れ
疲労の蓄積や睡眠不足
運動不足による筋肉の柔軟性の低下

そのため、痛みがある首だけではなく、肩や背中の筋肉、姿勢の状態まで確認することが大切です。

寝違えを放置すると…

軽い寝違えであれば数日で落ち着くこともありますが、無理に首を動かしたり我慢を続けたりすると、痛みが長引くことがあります。

また、何度も寝違えを繰り返す場合は、首や肩の筋肉の緊張や姿勢のバランスが影響している可能性もあります。

山内鍼灸接骨院の寝違え施術

① 急な首・肩の痛みに対応

朝起きた時から首や肩に強い痛みがある方もご相談ください。現在の症状を確認し、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。

② 首だけでなく肩・背中まで確認

痛みが出ている首だけではなく、肩や背中、姿勢のバランスまで確認し、首に負担がかかりにくい状態を目指します。

③ 寝違えを繰り返す方にも対応

「毎年何回も寝違える」「疲れると首が痛くなる」という方には、日常生活や姿勢についてもアドバイスを行っています。

④ 痛みの少ないやさしい施術

無理に首をひねったり、強い刺激を加えたりする施術ではありません。お身体の状態に合わせた、やさしい施術を心掛けています。

山内鍼灸接骨院が選ばれる理由

臨床経験40年の院長が施術を担当
国家資格を持つ院長が責任を持って対応
首だけでなく肩・背中まで確認する丁寧な施術
一人ひとりに合わせた施術をご提案
平日夜8時まで受付でお仕事帰りにも通いやすい
浜松市で地域密着、開業29年以上

このような方におすすめです

朝起きたら首が痛くなった方
首を動かすと強い痛みがある方
寝違えを繰り返している方
仕事や家事に早く復帰したい方
首や肩のこりも気になる方

よくあるご質問

Q. 寝違えはすぐに施術を受けても大丈夫ですか？

現在の症状を確認したうえで、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。強い痛みがある場合も、無理のない範囲で対応いたします。

Q. 首をボキボキ鳴らす施術ですか？

いいえ。当院では無理に首をひねったり、強い力を加えたりする施術は行っていません。

Q. 寝違えを何度も繰り返しています。

繰り返す寝違えは、首や肩の筋肉の緊張や姿勢の影響が関係している場合もあります。当院では全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

まとめ

寝違えは、首だけの問題ではなく、肩や背中、姿勢などが関係していることもあります。

朝起きた時の急な首の痛みや、首を動かすと痛みが強くなる症状、寝違えを繰り返している方は、お早めにご相談ください。

山内鍼灸接骨院

〒433-8122
静岡県浜松市中央区上島1-14-23

TEL：053-476-9371

受付時間：9:30～13:00／16:00～20:00
休診日：木曜日・日曜日

お身体の不調でお悩みの方は、浜松市の山内鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。

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本記事の文責山内鍼灸接骨院

院長山内啓至

・厚生労働大臣認定　鍼灸師免許（鍼灸学士）
・厚生労働大臣認定　柔道整復師免許
・日本鍼灸師会会員・静岡県鍼灸師会会員
・厚生労働省認可 NPO法人全国柔整鍼灸協同組合会員
・一般社団法人　日本小児はり学会会員

浜松の山内鍼灸接骨院のご案内

: 静岡県浜松市中央区上島1-14-23; ●遠州鉄道鉄道線「遠州上島駅」より徒歩3分
●JR「浜北駅」より車15分
●「佐鳴台」より車25分
●「磐田見附」より車15分
（二俣街道沿い/浜松信用金庫上島支店向い）; ★駐車場6台完備

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2026年 08月 15日 11:43 New

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