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サッカーで起こりやすいスポーツ傷害は? ③疲労骨折

サッカーを初めバスケットなどの足を使う競技にをやり過ぎると金属疲労と同じで

骨も疲労骨折を起こします。

サッカーでは脛骨(足のスネの骨)の真ん中あたりか、足の甲(中足骨)の当たりに好発

しやすいです。

脛骨の場合は、筋肉の反復作用および地面からの衝撃力によって起こり

中足骨の場合は、足のアーチ(足の裏のアーチ)が乱れ起こると言われています。

症状は患部の運動で痛みが増強し、安静で消失することを繰り返します。

スポーツに早く復帰するためには、第一に安静です。その次に、骨が早くくっつくように

リハビリを行うことです。また、運動の再開には足のストレッチを良くすることです。

山内鍼灸接骨院では、このような運動に関する傷害を得意としています。

また、スタッフのほとんどが運動部の経験がありアドバイスもしっかりできます。

足膝の痛みに関してはこちらのページ

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