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お問合せ：静岡県浜松市中区上島1-14-23
本記事の文責山内鍼灸接骨院
院長 山内 啓至
・厚生労働大臣認定 鍼灸師免許（鍼灸学士）
・厚生労働大臣認定 柔道整復師免許
・日本鍼灸師会会員・静岡県鍼灸師会会員
・厚生労働省認可 NPO法人 全国柔整鍼灸協同組合会員
・一般社団法人 日本小児はり学会会員
免疫力を上げる⑤生活習慣での注意点
免疫力を上げるのに生活習慣を変化させる必要もあります。
のそ一つに、日光浴があります。
１日１０分ぐらいの散歩などで自律神経やホルモンバランス（セロトニン）の分泌が盛んになり眠るときに眠りが深くなり免疫がアップします。
また、夜は１２時までには就寝して７時間はねると理想でしょう。
その他に、筋肉をつけることにより体の保温作用をあげるのに努めましょう
静岡県浜松市中区上島１－１４－２３（浜信上島支店向かい）
受付時間 平日１０～１２時 １５～２１時 土曜１０～１２時 １４～１６時
休み 日曜祝日 水曜の午後
電話 ０５３（４７６）９３７１
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浜松の山内鍼灸接骨院のご案内
- 静岡県浜松市中区上島1-14-23
- ●遠州鉄道鉄道線「遠州上島駅」より徒歩3分
●JR「浜北駅」より車15分
●「佐鳴台」より車25分
●「磐田見附」より車15分
（二俣街道沿い/浜松信用金庫上島支店向い） - ★駐車場17台完備
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