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免疫を高める③なぜ、免疫力が低下するの?

免疫力をつくるのには体温が関係します。

例えば女性は冷え症が多いでしょう。これは、男性に比べて筋肉量が少ない事やダイエットなどで炭水化物を抜きすぎて

低カロリー状態が続きすぎると冷え症になりやすく体温がさがる傾向になります。

ある文献によると体温が1度下がると免疫力が30%程度低下するとか・・・・。

とにかく、筋肉量を増やしましょう。筋肉は体の体温を生み出す力の40%をしめています。

高齢になり筋肉が落ちると風邪をひきやすくなるのもこの事が関係するでしょう

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院長 山内 啓至

本記事の文責山内鍼灸接骨院

院長 山内 啓至

・厚生労働大臣認定 鍼灸師免許(鍼灸学士)
・厚生労働大臣認定 柔道整復師免許
・日本鍼灸師会会員・静岡県鍼灸師会会員
・厚生労働省認可 NPO法人 全国柔整鍼灸協同組合会員
・一般社団法人 日本小児はり学会会員

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