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免疫を高める③なぜ、免疫力が低下するの?

免疫力をつくるのには体温が関係します。

例えば女性は冷え症が多いでしょう。これは、男性に比べて筋肉量が少ない事やダイエットなどで炭水化物を抜きすぎて

低カロリー状態が続きすぎると冷え症になりやすく体温がさがる傾向になります。

ある文献によると体温が1度下がると免疫力が30%程度低下するとか・・・・。

とにかく、筋肉量を増やしましょう。筋肉は体の体温を生み出す力の40%をしめています。

高齢になり筋肉が落ちると風邪をひきやすくなるのもこの事が関係するでしょう

山内鍼灸接骨院

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静岡県浜松市中区上島1-14-23(浜信上島支店向かい)

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