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足の捻挫の応急処置は？

山内鍼灸接骨院の山内です。

足の捻挫は運動や段差を踏み外したりして足関節を必要以上に捻じり痛みを生じるものです

捻挫の応急処置は捻じってから４８時間以内はアイスノンのような冷却材（冷シップは冷えないので使用しない）を使用し冷やす事が重要

です。（よく痛いときに温めるというのは４８時間を超えて慢性期に入ってからなので、間違えても４８時間以内には温めないこと）

そして、捻挫でも程度によっては骨が欠けて折れている場合もあるので接骨院などで見てもらうと良いでしょう

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休み　日曜祝日　　水曜の午後

電話　　０５３（４７６）９３７１

静岡県浜松市中区上島１－１４－２３（浜信上島支店向かい）

 

 

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