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妊娠中のトラブル⑩ 便秘

妊娠中のトラブルとして、「便秘」も上位に来るトラブルです

 

便秘には、原因がさまざまです。一般的な便秘は、腸の蠕動運動が低下したりしておこりますが

妊娠中は、大きくなった子宮が腸を圧迫するために便秘が起こりやすくやりますから段から野菜

やイモ類、植物繊維や水分摂取にも心がけましょう。

それでも解決しない場合は、ツボ療法も良いでしょう。

手の親指と人差指の付け根の間に便秘のツボがあります。

そこを、1日2~3回程親指で押すと良いでしょう

それでも解決しない場合はメールなどでもご相談ください

 

 

 

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