低気圧で頭痛がつらい方へ｜梅雨時期の不調は自律神経の乱れが関係しているかもしれません

「雨が降る前になると頭が痛くなる…」

「頭が重くて仕事や家事に集中できない…」

「首や肩がガチガチにこり、体までだるくなる…」

このようなお悩みはありませんか？

梅雨や台風の時期になると、頭痛や頭重感、首こり、肩こり、めまい、倦怠感などの症状を訴える方が増えてきます。

病院で検査を受けても「異常はありません」と言われることも多く、「毎年この時期だから仕方ない」と我慢している方も少なくありません。

しかし、このような症状は気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れているサインである可能性があります。

浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院では、自律神経のバランスを整える鍼灸施術と、猫背・首・姿勢の調整を組み合わせ、梅雨時期の不調でお悩みの方をサポートしています。

なぜ低気圧で頭痛が起こるのでしょうか？

私たちの身体は、気圧の変化に合わせて無意識に体温や血圧、呼吸などを調整しています。

この調整を行っているのが自律神経です。

低気圧になると体は環境の変化に対応しようとして自律神経が乱れやすくなります。

その結果、

• 頭痛・頭重感
• 首こり・肩こり
• めまい
• 耳鳴り
• 倦怠感
• 眠気
• 集中力の低下

など、さまざまな不調が現れることがあります。

首や肩のこりも頭痛の原因になることがあります

デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えることで、首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪くなる方が増えています。

さらに猫背などの姿勢の乱れが加わることで、首への負担が大きくなり、自律神経にも影響を与えることがあります。

そのため、低気圧による頭痛は「頭だけ」の問題ではなく、姿勢や筋肉の状態も大きく関係しています。

山内鍼灸接骨院の低気圧頭痛ケア

当院では、一時的に痛みを和らげるだけではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。

① 鍼灸施術

頭や首、肩、自律神経と関わりの深いツボへ鍼施術を行い、身体の緊張をやわらげます。

施術中にリラックスされる方も多くいらっしゃいます。

② 猫背矯正・首の調整

姿勢の乱れや首への負担を確認しながら、身体全体のバランスを整えます。

首や肩への負担が軽減されることで、頭がスッキリしたと感じる方も多くいらっしゃいます。

③ 首・肩・頭皮のケア

首・肩・頭皮の筋肉をやさしくほぐし、血流を促しながら緊張を和らげていきます。

こんな方におすすめです

• 雨の日になると頭痛がする
• 頭が重くスッキリしない
• 首こり・肩こりが慢性的にある
• 気圧が下がると体調が悪くなる
• 薬だけに頼りたくない
• 梅雨の時期が毎年つらい

ご自宅でできるセルフケア

身体を冷やさない

冷房で身体が冷えると血流が悪くなりやすいため、羽織るものや温かい飲み物を取り入れましょう。

首・肩を温める

蒸しタオルなどで首を温めると、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。

深呼吸を意識する

ゆっくり深呼吸をすることで、副交感神経が働きやすくなります。

十分な睡眠をとる

睡眠不足は自律神経の乱れにつながります。規則正しい生活を心掛けましょう。

梅雨の不調は我慢しないことが大切です

「毎年この時期だから仕方ない」と我慢してしまう方も多くいらっしゃいます。

しかし、早めに身体のバランスを整えることで、日常生活が過ごしやすくなる可能性があります。

頭痛や首こり、肩こり、倦怠感など、梅雨時期の不調でお困りの方はお気軽にご相談ください。

梅雨限定おすすめメニュー

猫背矯正＋首の矯正＋首肩頭皮マッサージ

35分　4,400円（税込）

姿勢・首・肩・頭皮へ総合的にアプローチし、梅雨時期の頭重感や首こり、肩こりでお悩みの方におすすめの人気メニューです。

山内鍼灸接骨院からのメッセージ

梅雨の頭痛や倦怠感は、決して気のせいではありません。

一人で我慢せず、お身体の状態を一緒に見直してみませんか。

山内鍼灸接骨院では、お一人おひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。

お身体の不調でお悩みの方は、浜松市の山内鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。

この記事を読まれた方はこちらの記事も読まれています。

• 雨の日に増える頭痛・頭重感・首肩こりについて

• 雨の日にだるさや頭痛がひどい…自律神経の乱れを整える鍼灸ケアが有効！
• 「気圧が下がると眠くなる…」その原因と鍼灸による体調管理法を徹底解説！

浜松の山内鍼灸接骨院のご案内

お知らせ

当院の施術メニュー

• 整体やマッサージでは改善しない？自律神経失調症に効く本格鍼灸治療とは
• 産後骨盤矯正
• 骨盤矯正

お知らせ