整体やマッサージでは改善しない？自律神経失調症に効く本格鍼灸治療とは

「整体やマッサージに通っても、すぐに不調が戻ってしまう」「検査では異常なしと言われたのに、体がずっとだるい」「眠れない・息苦しい・気分が落ち込む…」こうした症状に悩んでいる方の多くが、実は**自律神経の乱れ（自律神経失調症）**を抱えています。そして、筋肉や骨格だけを整える整体やマッサージでは根本改善が難しい理由があるのです。浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院では、「体」と「神経」の両面から整える本格鍼灸治療で、自律神経のバランスを正常化し、不調を根本から改善へ導いています。 ■ 自律神経失調症とは？自律神経とは、体温・心拍・呼吸・消化など、私たちが意識しなくても体を動かしてくれる神経です。この神経は「交感神経（緊張）」と「副交感神経（リラックス）」の2つがバランスを取りながら働いています。しかし、ストレス・疲労・生活リズムの乱れなどが続くと、そのバランスが崩れてしまい、体にさまざまな不調が現れます。主な症状例寝ても疲れが取れない頭痛・めまい・耳鳴り動悸・息苦しさ胃の不快感・食欲不振不眠・浅い眠りイライラ・気分の落ち込み肩こり・倦怠感・冷えこれらの症状は検査をしても異常が見つからないため、「気のせい」「ストレスのせい」と片付けられることも少なくありません。 ■ なぜ整体やマッサージでは改善しないのか整体やマッサージは、筋肉のこりや血流を一時的に改善します。そのため「その場ではラクになる」感覚がありますが、神経の働きそのものを整えることはできません。自律神経の乱れは、筋肉のこりや姿勢の悪さ“だけ”が原因ではなく、脳・神経・内臓のバランスにも深く関係しています。根本改善には、「神経の調整」「血流改善」「体の軸の安定」この3つを同時に整える必要があります。 ■ 鍼灸で自律神経が整う理由鍼灸は、体にある“ツボ”を刺激することで、神経やホルモン、血流のバランスを調整します。ツボは神経や血管が集中する場所に多く存在しており、鍼灸による刺激は脳に直接伝わり、 **過剰な緊張を抑え、リラックス状態（副交感神経優位）**を作り出します。鍼灸による主な効果血流の改善 → 冷え・肩こり・頭痛が軽減自律神経の安定 → 不眠・疲労感が改善ホルモンバランス調整 → 生理不順・PMS・更年期症状の緩和内臓機能の活性化 → 胃腸の働き・便秘改善つまり、鍼灸は「筋肉をほぐす」だけでなく、体をコントロールする神経のリズムを整える施術なのです。 ■ 山内鍼灸接骨院の「本格鍼灸治療」浜松市の山内鍼灸接骨院では、 30年以上の臨床経験をもとに、自律神経のバランスを整えるための独自の鍼灸施術を行っています。 ① 丁寧なカウンセリングと検査自律神経の不調は症状が多岐にわたるため、生活リズム・睡眠・ストレスの状態まで詳しくお伺いします。 ② やさしい鍼灸施術極細の鍼を使用し、痛みはほとんどありません。首・背中・お腹など、自律神経の通り道を整えるツボを中心に施術します。「施術中に眠ってしまうほどリラックスできる」と感じる方も多くいらっしゃいます。 ③ 骨盤と姿勢の調整を併用体の歪みがあると神経が通りにくくなり、症状が戻りやすくなります。当院では骨盤矯正や姿勢調整を組み合わせて、「戻らない体」を目指します。 ■ 改善された患者様の声 💬 40代女性／浜松市在住「長年のめまいと不眠で悩んでいましたが、鍼灸を続けるうちに夜ぐっすり眠れるように。頭もスッキリして仕事にも集中できるようになりました。」 💬 30代女性／主婦「整体やマッサージでは治らなかった体のだるさが改善しました。今は気分の浮き沈みも減り、心も落ち着いています。」 ■ 自宅でできる自律神経ケア 1️⃣ 朝日を浴びる体内時計をリセットし、1日のリズムを整えます。 2️⃣ 深呼吸（1日3回）ゆっくり吐く呼吸を意識することで、副交感神経が働きやすくなります。 3️⃣ 湯船に10分つかる首まで浸かることで全身の血流が促進されます。 4️⃣ スマホ・PCを寝る前に見ないブルーライトが脳を興奮させ、睡眠の質を下げます。 ■ 「どこへ行っても良くならない…」そんな方へ自律神経失調症は、根本原因を整えない限り、整体やマッサージを繰り返しても再発してしまいます。鍼灸で神経のリズムを取り戻すこと—— それが、長く続く不調から抜け出すための本当の改善法です。 📍 山内鍼灸接骨院〒432-8013 静岡県浜松市中央区上島1-14-23 📞 053-476-9371 🕐 受付時間：平日 9:00〜13:00／16:00〜20:00 🌿 休診日：水曜・木曜・日曜浜松市で自律神経失調症・慢性疲労・不眠・めまい・ストレス不調にお悩みの方は、ぜひ山内鍼灸接骨院へご相談ください。体の内側から整え、あなた本来の元気を取り戻しましょう。