【浜松市】頭痛・めまい・耳鳴りが同時に起こる方へ

「朝から頭が重い…」

「立ち上がるとフラッとする…」

「耳の中でキーンと音がして落ち着かない…」

このような症状を、「疲れのせいかな」「年齢のせいかな」と我慢していませんか？

病院で検査を受けても、「異常はありません」と言われることがあります。 しかし、症状がないわけではありません。

頭痛・めまい・耳鳴りが同時に起こる場合、自律神経のバランスの乱れが関係していることがあります。

特に20代〜50代の女性は、仕事・家事・育児・睡眠不足・ホルモンバランスの変化などにより、身体に負担がかかりやすい時期でもあります。

浜松市中央区上島の山内鍼灸接骨院では、鍼灸と骨盤矯正を組み合わせながら、お身体全体のバランスに着目した自律神経ケアを行っています。

頭痛・めまい・耳鳴りが同時に起こる理由

頭痛・めまい・耳鳴りは別々の症状のように見えますが、首や肩の緊張、血流の低下、自律神経の乱れなどが関係していることがあります。

自律神経のバランスの乱れ

自律神経は、体温・血圧・呼吸・睡眠などを調整している神経です。

ストレスや疲労が続くと、身体が常に緊張した状態になり、頭痛・めまい・耳鳴り・倦怠感などにつながることがあります。

首や肩のこりによる血流低下

デスクワークやスマートフォンの使用が長くなると、首や肩の筋肉が硬くなりやすくなります。

首まわりの緊張が続くと、頭や耳まわりの血流にも影響し、頭重感やふらつき、耳の違和感につながることがあります。

女性ホルモンの変化

女性は生理周期・産後・更年期などにより、ホルモンバランスが変化しやすい特徴があります。

ホルモンバランスの変化は自律神経にも影響し、頭痛やめまい、耳鳴りなどの不調につながることがあります。

このような症状はありませんか？

• 朝から頭が重い
• 立ち上がるとフラッとする
• 耳鳴りが気になる
• 肩こりや首こりが強い
• 疲れがなかなか抜けない
• 寝てもスッキリしない
• 検査では異常なしと言われた
• 薬だけに頼りたくない

放置すると不調が長引くこともあります

頭痛・めまい・耳鳴りを我慢していると、睡眠の質が低下したり、仕事や家事に集中しにくくなったりすることがあります。

また、身体の緊張が続くことで、肩こり・不眠・倦怠感・気分の落ち込みなど、他の不調につながることもあります。

不安を抱えたまま我慢せず、早めに身体の状態を見直すことが大切です。

山内鍼灸接骨院の自律神経ケア

当院では、症状が出ている部分だけでなく、姿勢・骨盤・首肩の緊張・生活習慣などを確認しながら施術を行います。

鍼灸によるやさしいケア

鍼灸では、身体の緊張をやわらげ、リラックスしやすい状態を目指します。

首や肩まわり、頭部、手足のツボなどをお身体の状態に合わせて使用し、自律神経のバランスを整えるサポートを行います。

骨盤矯正による姿勢バランスの調整

骨盤や背骨のバランスが崩れると、首や肩への負担が増えることがあります。

当院では、無理のないソフトな施術で身体の土台を整え、呼吸しやすく、血流がめぐりやすい状態を目指します。

生活習慣のアドバイス

自律神経の不調は、睡眠・食事・姿勢・ストレスなど日常生活とも深く関係しています。

ご自宅でできるセルフケアや生活習慣の見直しについても、分かりやすくお伝えしています。

当院が選ばれる理由

• 開業29年以上の地域密着院
• 国家資格を持つ施術者が対応
• 鍼灸と骨盤矯正を組み合わせた総合的なケア
• 一人ひとりのお悩みを丁寧に確認
• 浜松市中央区上島で通いやすい環境

自宅でできる簡単セルフケア

深呼吸をする

5秒かけて吸い、10秒かけてゆっくり吐いてみましょう。 呼吸を整えることで、身体がリラックスしやすくなります。

首や肩を温める

温かいタオルを首や肩に当てることで、筋肉の緊張がやわらぎやすくなります。

寝る前のスマホを控える

寝る直前までスマートフォンを見ると、脳が休みにくくなることがあります。 就寝前は少し画面から離れる時間を作りましょう。

まとめ

頭痛・めまい・耳鳴りが同時に起こる場合、自律神経の乱れや首肩の緊張、血流の低下などが関係していることがあります。

検査では異常がないと言われても、つらい症状が続く場合は、身体全体のバランスを見直すことが大切です。

山内鍼灸接骨院では、鍼灸と骨盤矯正を組み合わせながら、お一人おひとりに合わせた自律神経ケアを行っています。

お身体の不調でお悩みの方は、浜松市の山内鍼灸接骨院までお気軽にご相談ください。

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