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肩こりの原因①

山内鍼灸接骨院の山内です

肩こりは、日本人の国民病とも言われています

原因を大別すると、

 

①骨に関する原因(骨のずれ 骨と骨の間の軟骨が減る ヘルニアなど)

②筋肉に関する原因

③生活習慣(睡眠時間の短さや姿勢など)

④内臓から来るための反応

 

となります。

④番の内臓からは可能性が少ないですが、①番の骨に起因する要素も多いでしょう。

まず、頸椎ヘルニアというような、首の骨と骨の間の軟骨が飛び出てしまって痛みやコリが出るタイプもありますし

骨粗しょう症でコリや痛みが出る場合もあります。 また骨と骨の間の軟骨が薄くなるタイプも原因として多いでしょう

②の筋肉に関する原因として、女性は男性より筋肉が少ないために体を支えることが大変になります

そうすると、筋肉が頑張りすぎて痛みやコリを出す場合もあります

③は、生活習慣です。この要素はとても大きく子育てや仕事が忙しいと、つい睡眠時間を削ってしまいます

そうすると、睡眠時間は疲れた体のメンテナンス時間であり、メンテナンス時間を省略してしまうと数日や若いうちは無理がききますが

だんだん、無理は聞かなくなり慢性の肩こりとなるでしょう

上記の原因のように、原因ごとに治療方法は違います

骨に問題がある場合は矯正などを行いながらマッサージや電気、はり治療もするとよいでしょう

筋肉に問題がある場合も同じでマッサージや電気療法はとても有効です

是非、試してみてください

保険が効く場合もございます。保険証をお持ちください     山内

 

 

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