頭痛の原因は首と肩のコリ？接骨院でできる根本改善アプローチ

「頭痛がひどくて、いつも薬に頼ってしまう…」
「病院で検査をしても異常がなくて困っている…」
「天気が悪くなると決まって頭がズキズキする…」

このようなお悩み、当院にも毎日のようにご相談があります。
実はその頭痛、**「首と肩のコリ」**が大きな原因となっている可能性があります。

本記事では、頭痛のメカニズムと接骨院でできる根本改善アプローチについて、専門家の視点から丁寧に解説していきます。健康意識が高く、薬に頼らず本質的に体を整えたい方に向けた内容となっています。

◆ 頭痛の約7割は「緊張型頭痛」！その原因とは？

一口に頭痛といっても、「偏頭痛」「群発頭痛」「緊張型頭痛」などいくつかのタイプがあります。
その中でも、最も多いのが**「緊張型頭痛」**で、全体の6〜7割を占めるとも言われています。

これらの特徴に当てはまる方は、まさに**「首肩のコリからくる頭痛」**の可能性が高いです。

首や肩の筋肉が固くなると、周辺の神経や血管が圧迫されることがあります。特に影響するのが、以下の2つです。

頭蓋骨と首の骨をつなぐ小さな筋肉群で、姿勢を保ったり頭の動きをサポートしています。
ここが固くなると、後頭神経痛のような頭痛や眼精疲労の原因にもなります。

猫背やスマホ首など、悪い姿勢で緊張が続くと肩まわりの筋肉が凝り固まり、血流不足や酸素不足による頭痛を引き起こします。

首は自律神経の通り道でもあり、コリが続くことで交感神経が優位になりやすく、ストレス・不眠・疲労感・頭痛を招きます。

市販薬や病院の頭痛薬は「痛みを一時的に抑える」ものであり、根本的な原因（筋肉の緊張・姿勢の悪さ）にはアプローチできません。

一方、接骨院では、以下のような観点から根本改善に導くことが可能です。

山内鍼灸接骨院では、患者さま一人ひとりの症状・体質・生活背景を丁寧にカウンセリングした上で、オーダーメイドの施術を行っています。

ステップ	内容
① カウンセリング	痛みの出方・頻度・生活習慣などを丁寧にヒアリング
② 姿勢検査・可動域チェック	首・肩・背骨の動きや姿勢バランスを確認
③ 筋膜調整・手技療法	頸部～肩甲骨周囲の硬結を的確にほぐす
④ 骨格矯正・猫背矯正	頭痛の根本原因となる姿勢の崩れを修正
⑤ 鍼灸治療（必要な方）	後頭部や肩周辺の深部筋にアプローチし、神経の興奮を抑える
⑥ セルフケア指導	ストレッチや枕の選び方、姿勢習慣の改善までサポート