「気圧が下がると眠くなる…」その原因と鍼灸による体調管理法を徹底解説！ | 浜松の山内鍼灸接骨院

「気圧が下がると眠くなる…」その原因と鍼灸による体調管理法を徹底解説！

最近こんなことはありませんか？

• 「雨が降る前の日はどうも眠い…」

• 「梅雨時期になるとやる気が出ない」

• 「季節の変わり目になると頭がぼーっとする」

• 「寝ても寝てもスッキリしない」

こうした症状の多くは、「気圧の変化による自律神経の乱れ」が原因かもしれません。そしてその不調は、鍼灸治療によって整えることができるのです。

この記事では、気圧が下がると眠くなる理由と、鍼灸による体調管理法について、専門家の視点から分かりやすく詳しく解説します。健康意識が高く、「根本改善」を目指しているあなたにこそ読んでいただきたい内容です。

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◆ なぜ気圧が下がると眠くなるのか？

天気が崩れる前や雨の日に、「なんだかだるい」「眠気がひどい」と感じたことはありませんか？このような状態は、**「気象病」「天気痛」「気圧不調」**などと呼ばれ、近年注目されるようになっています。

● 気圧の低下が身体に与える影響

気圧が下がると、私たちの体にかかる外圧も低下します。すると、体内の圧力が相対的に高まり、以下のような変化が起こります。

• 血管が拡張しやすくなる → 頭痛・だるさの原因に

• 内耳（気圧センサー）が乱れ、平衡感覚に影響 → めまい・吐き気

• 交感神経の活動が低下 → 副交感神経が優位に → 強い眠気・倦怠感

つまり、「気圧が低くなる＝リラックスモードが過剰になりすぎる」ということです。

● 自律神経の乱れが眠気を引き起こす

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」からなり、私たちの体のオン・オフを切り替える役割を担っています。
気圧の変化が激しいと、このバランスが乱れ、身体が休息モードから抜け出せず、「ぼーっとする」「眠い」「やる気が出ない」といった状態が続くのです。

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◆ 鍼灸でできる！気圧不調と眠気への根本対策

では、この不調をどうやって解消すればいいのでしょうか？

実は、鍼灸治療には「自律神経を整える力」があるのです。

● 鍼灸が自律神経に働きかける理由

鍼（はり）や灸（きゅう）は、ツボ（経穴）を刺激して、身体の神経系・内分泌系・免疫系を調整します。特に自律神経のバランスを整えることで、以下のような効果が期待できます。

• 血流が促進され、冷えや頭痛の改善

• 交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになる

• 睡眠の質が向上し、朝スッキリ起きられる

• 天気に左右されにくい「強い体」へと変わっていく

● 当院で行う施術の一例

山内鍼灸接骨院では、以下のような施術を組み合わせてご提供しています。

あなたの体質や日常生活、症状の程度に合わせて最適なプランをご提案いたします。

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◆ なぜ「気圧不調」には早めのケアが必要なのか？

「眠気がひどいけど、そのうち治るだろう…」と放置していませんか？

実は、気圧による不調は、慢性疲労・うつ・免疫低下へとつながる可能性があります。

さらに、以下のような方は要注意です。

• デスクワークで目や肩が常に緊張している方

• 冷え性で足先・指先が冷たく感じる方

• 睡眠が浅く、朝が苦手な方

• スマホやPCの使用時間が長い方

これらはすべて、自律神経の乱れやすい体質のサインです。早めの鍼灸ケアで、自分の身体に「休む」「動く」の切り替えを教えてあげることが大切です。

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◆ 実際の患者さまの声（抜粋）

40代女性（浜松市在住）／事務職

「低気圧が来ると本当にしんどくて、毎回寝込んでいました。山内鍼灸接骨院で鍼と温灸を受けてから、少しずつ体調が安定してきて、今では天気予報を気にせず動けるようになりました！」

30代女性／看護師

「仕事柄、夜勤もあって自律神経が乱れていたのですが、定期的な鍼治療で朝の目覚めがスッキリ！頭痛も減りました。」

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◆ 山内鍼灸接骨院が選ばれる理由

• ✅ 完全予約制・個室完備で安心

• ✅ 国家資格を持つ院長が施術を一貫対応

• ✅ 自律神経・冷え性・不眠などの専門治療に対応

• ✅ 小さなお子様連れでも通える環境

• ✅ 浜松市内外から多くの口コミ・紹介実績あり

「本気で体質を改善したい」「薬に頼らず自然な形で整えたい」と願う方を、全力でサポートしています。

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◆ ご予約・お問い合わせはこちら

📍 浜松市中央区上島1-14-23
📞 053-476-9371
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